Şema terapi; bilişsel davranışçı terapi, bağlanma kuramı, geştalt ve psikodinamik yaklaşımları bütünleştiren, özellikle uzun süreli ve tekrarlayan ruhsal sorunlar için geliştirilmiş bütüncül bir psikoterapi modelidir. Erken yaşlarda karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar sonucu oluşan erken dönem uyumsuz şemalar; kişinin kendisine, başkalarına ve dünyaya bakışını derinden etkiler ve yetişkinlikte tekrarlayan ilişkisel ve duygusal sorunlara yol açar.
Şema terapi; kişilik bozuklukları, kronik depresyon, ilişki sorunları, düşük benlik değeri, terk edilme korkusu ve tekrarlayan duygusal örüntülerin tedavisinde etkili biçimde kullanılır. Süreçte; şemaların ve baş etme biçimlerinin fark edilmesi, sınırlı yeniden ebeveynlik, imgeleme çalışmaları, sandalye teknikleri ve davranışsal değişim yöntemleri uygulanır. Genellikle orta-uzun süreli bir terapi olup, bireyin köklü değişimler yaşamasına ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına olanak tanır.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için uzman görüşü gereklidir.